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熱中症にご注意を！
今週の担当はケアマネです＾＾
毎日暑いですね。この時季に特に気をつけたいのが“熱中症”です。
TVなどでも、熱中症で倒れた、搬送された等のニュースをよく目にすると思います。
眩暈、顔のほてり、筋肉痛や筋肉のけいれん、冷や汗、汗のかき方がおかしい、
体温が高い、口の乾き、吐き気、頭痛、手足の震え、全身の倦怠感・・・
などが、熱中症のサインと言われています。
これらの症状がある時は、熱中症を疑うべきかもしれません。
おかしいなと思ったら、すぐに医療機関に相談しましょう！
熱中症予防には、水分補給と屋外や室内の暑さ対策が必要です (*^。^*)
★水分補給は小まめに行いましょう。
一度に飲むのではなく、コップ1杯程度を小まめに飲むのがポイントです。何を飲めばいいのかと言いますと・・・
普段は、水やお茶等で十分です。※ジュースは糖分が多いので飲み過ぎ注意です。お茶や水にしましょう♪きゅうりやナスなど、水分が多い食材を食べるのもよいそうです。
特に汗を大量にかいた時には、塩分が含まれるスポーツドリンクや経口補水液（薬局などで手に入りますよ！）が効果的だそうですよ(^^)!!!
せんわデイサービスでは、水やお茶、スポーツドリンク等がいつでも飲めるような、ドリンクコーナーが設置されています♪風呂上りや、レクレーションの合間に利用者さんが飲んでおられます。
★屋外や屋内の暑さ対策を。
高齢者の方は、特に温度に対する感覚が鈍くなるようです。ですから、室内でも熱中症にかかりやすいと言われています。
室内は冷房や除湿機や扇風機等を使って、部屋全体が涼しくて風通しのよい環境になるようにしましょう。
外出する時は、日傘や帽子など暑さ対策が必要です。外出時も水分を持ち歩くようにしましょう！！無理は禁物。休憩しながら外出してくださいね。
日頃から、熱中症の予防をして、暑～い夏を乗り切りましょう！！
参考サイト：日本気象協会 熱中症ゼロへ
今週は、特養の担当です。
みなさま、こんにちわ(‘◇’)ゞ
今回は、特養とは、関係ない記事です。
8月に入り、暑い日が続いていますね。
そんな暑い日には、キンキンに冷えたビールを飲みたいと思う方が多いと思います。
みなさまは、缶ビールを飲むときは、缶のままで飲んでいますか？
実は、缶ビールは、グラスに注ぐことを考えて作られているんです。
グラスに注ぐことで、クリーミーな泡ができ、口当たりがよくなり、しかも、泡のおかげでビールが酸化しにくくなり、味が落ちにくいとのことです。
皆様,缶ビールを飲むときは、グラスに注いで飲んでみてはどうでしょうか！！！
こんなものが？？？
今週は週末になってしまいましたが、事務課が担当いたします
実は、今日こんな話を聞いたのです
「うちの敷地内にブドウなってますよね・・・」
「え～～～～～～っ！！！！！」
びっくりです。ここで勤めて数年経過しているのですが・・・
初めて聞きました
そのブドウはこんな感じ・・・
こんなものができていたなんてびっくりです！！！
もっとたくさんできれば、みんなでブドウ狩りができるのに・・・
今後、どのようになっていくのか・・・
皆様、お楽しみに・・・
デイサービスセンター 7月の出来事のご紹介です。
暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
今週はデイサービスが担当させていただきます。
7月は、7/7の七夕にちなんで「七夕会」を開催しました。
まずは、七夕の由来をお話しし、ゲーム大会を行いました。
織姫と彦星をお手玉でいくつ倒せるか？ゲームでした。
（少しかわいそうな気もしましたが…）
お楽しみなおやつは…
星空ゼリー☆彡
流れ星まんじゅう☆彡
涼しげな、和菓子もとっても好評でした☆彡
食堂も利用者様と一緒に七夕の飾りつけをしました。
中央の飾りは、去年の力作です！！
そして、7/7 七夕当日は、泉南市立 東小学校1年生・2年生・3年生の
28名の児童さんが【七夕集会】と題して、来所してくださいました。
紙芝居（今は、TVに映し出す紙芝居です！（驚き‼））や、
ピアニカの演奏・合唱と続き、七夕行事のメイン！一人ひとり短冊に込めた願い事を発表してくれました。
【サッカー選手になる】【助産師さんになる】【水泳が上手になりたい】などなど…
他にもたくさんの願い事がありました。
とても元気が良く、皆さん素敵な夢や希望を発表してくださいました。
自分自身が小学生の時は、こんなにしっかりしていなかったな～と反省。
皆さんの短冊は、せんわのご利用者様の短冊と共に笹へ飾りました。
最後は、児童さんが利用者様と触れ合う時間を作ってくださいました。
短い時間でしたがお話をしたり、握手や肩もみ、写真撮影など
楽しいひと時を過ごしました。
「みな、しっかりしてるなー」「元気やな～」
「今日はよかったわ～元気もろたなー」と利用者さまも
とってもご満悦！！でした。
東小学校の皆さん！また遊びに来てくださいね！！
それでは、また！
8月は【夏祭り】を予定しています！
皆さま、くれぐれも熱中症にはお気を付けくださいね！！
デイサービス担当 はしのすけでした。
スイカの季節になりました！
本日、せんわの昼食にスイカが登場しました。
甘くてみずみずしくてとても美味しいですよね。
スイカの原産地は、熱帯アフリカのサバンナ地帯や砂漠地帯だそう。日本に伝わったのは、室町時代以降とされています。
果肉には水分が多く含まれています。９０％以上が水分だそうです！！！
果肉や種子に含まれるカリウムは、疲労回復や利尿作用があるため、暑さで体力を消耗するこの夏場にはぴったりの果物です。（wikipediaより）
夏バテ防止にいかがでしょうか＾＾
＜注意＞
腎臓の働きが悪い方は、カリウムのとりすぎになるので、控えましょう。
糖尿病の方も糖分があるので、食べすぎには注意です！