みなさま、こんにちは！

今回も、せんわのエレベーターに貼っていた、クイズの答えを発表いたします。

★①高齢者が1日ベットで安静にしていた時の筋肉の減少を補うためには、どれくらい運動することが必要でしょうか？

1、3日　　2、1週間　　3、2週間

答えは、3の2週間でした。

★②医学的に実際にない症候群は？

1、不思議の国のアリス症候群　　2、恋愛症候群　　3、猫なき症候群

答えは、2の恋愛症候群でした。

★③熱中症の症状で間違っているのは、どれ？

1、応答が遅い　　2、寒気がする　　3、言動がおかしい

答えは、2の寒気がするでした！

皆様、次のクイズも楽しみにしてくださいね!(^^)!

今週はホームヘルプサービスが担当です(^O^)／

まだまだ暑く、「暑い暑い」と口癖になってしまう今日この頃・・・・(+o+)

今回のメニューは、脂質を抑えたサッパリ蒸し魚のポン酢をご紹介します！

『　蒸し魚のポン酢　』

｛材料1人前｝

・白身魚1切れ　　・塩　適量　　・人参　10ｇ　　・しめじ　20ｇ

・玉ねぎ　20ｇ　　　・ねぎ　5ｇ　　・こしょう　適量　　・酒　大さじ2

｛タレ｝

・ポン酢　大さじ2　・ごま油　小さじ1　・土しょうが　大さじ1　・ゴマ大さじ1/2

｛作り方｝

①　白身魚に塩を振って、キッチンペーパーで水気を取る（臭みが取れる）

②　野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切る。

③　耐熱皿に①白身魚・野菜を入れて、こしょう・酒を振る。

④　ラップをふんわりかけて、600Ｗで2分加熱する。

⑤　タレの材料を混ぜて添える。

ポイント

☆タラは、油が少ない為パサパサしています。蒸せば、パサツキが抑えられます。

調理に油を使っていないので、タレに油を足し、生姜とごまを混ぜました。

香りのあるものを加えると淡白な魚も美味しく召し上がれますよ☆

ミネスケでした☆

特別養護老人ホームでは、7月7日にて、七夕会をしました！！

3階では、星形のクッキーを作ったり、短冊に願い事を書いたりされました。

4階では、笹に願い事を書いた短冊を飾りました。

5階では、折り紙で彦星と織姫をおり、その中に利用者の方が願事い事をかきました。

皆さん、真剣に願い事を考えられており、楽しそうにされていました。

皆様の願いがかなうといいですね!(^^)!

特別養護老人ホームせんわ

みなさま、こんばんわ！

更新が1週間遅れてしまいました。申し訳ありません。

今月は、夏祭りを開催しました！！

昼食から、夏祭りらしく、あつあつ焼きたての『たこ焼き』を

作って、みなさまにご賞味いただきました！

この日は、おかわりをたくさんしていただいて、完食～！！！

午後からは、いよいよ祭り！！

さっそく、1週間も前から練習を積んだ『盆踊り』

炭坑節・ドンパン節・これから音頭と、3曲。汗を流しながら踊りました！

和太鼓まで登場しました！！

盆踊りの後の『冷やしあめ』は最高に美味しかった～～♡

踊りの後は、『スーパーボールすくい』や…

何が当たるがドキドキ♡『千本くじ』を楽しんで頂きました！

太っ腹に、はずれくじはありません！！(笑)

（あめ玉が当たる方が大半でしたが…。）

おやつには、かき氷を堪能していただきました。

暑い夏を少しでも涼しく、楽しく過ごしていただけたかな？と思います。

まだまだ暑い日が続きます。

みなさまも、どうか体調にはお気をつけて…。

くれぐれも、ご自愛くださいませ。

デイサービスセンター担当　はしのすけ

例年以上に厳しい暑さが続いていますが、皆さんは、脱水症状を経験した事がありますか？風邪などによる発熱・炎天下での長時間作業や運動などで脱水症状になることがありますが、最悪の場合、命にかかわる事にもなりかねないので、甘く見てはいけません。

熱中症は予防が肝心！

■脱水症状のおもな自覚症状体内の水分+電解質が2%失われると、軽いのどの渇きや運動能力の低下が起こります。 3～5%失われると、強いのどの渇き・唇の乾燥・体温上昇・顔のほてり・尿の減少・意識がぼんやりする・食欲不振・疲労感・頭痛・めまいなどが起こります。 8～10%を超えると体のふらつき・けいれん・昏睡などが起こり、20%を超えると死に至ります。

■自覚症状のない「かくれ脱水」に注意！体内の水分・電解質が少なくなっているのに本人や周囲がそれに気づかない状態を「かくれ脱水」と呼びます。とくにかくれ脱水が起こりやすいのは、屋内にいるとき・就寝中・車の運転中です。機密性が高く風通しの悪い集合住宅や車内にいると、かいた汗が蒸発しにくいため体温が下がらず、脱水症状の危険性が上がります。さらに、就寝中やドライブ中にトイレに行きたくならないよう水分の摂取を控えるのもかくれ脱水の原因となります。

みなさま、こんにちわ!(^^)!

今日は、せんわのエレベーターに掲示しているクイズの答えを発表いたします！！

①タバコ1本で何分寿命が縮むのでしょうか？

1、3分30秒　　2、5分30秒　　3、7分30秒　　　　正解は、2の5分30秒でした

②次のうち、さけたほうがいい飲みあわせは、どれでしょうか？

1、紅茶×風邪薬　2、牛乳×抗生物質　3、青汁×抗血栓薬　　正解は、1,2,3のすべてです。

③世界で初めて作られた注射器の針は、なにでできていたでしょうか？

1、鋼鉄　2、ガラス　3、プラスチック　　正解は、1の鋼鉄でした。

皆様、わかりましたか？

また、クイズを出しますので、楽しみにしてください！！

特別養護老人ホームせんわ

今週は、ホームヘルプサービスが担当です!(^^)!

いよいよ暑さも本格的になってまいりました。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？？

今回は、

「何だか、揚げ物が手べたい気分だけど、暑いから嫌だなー…」

という方にピッタリのレシピをご紹介します！！

『揚げないコロッケ』

＜材料　3個分＞

･じゃがいも　大1

・玉ねぎ　　1/8個

・鶏ミンチ　10g

・ブロッコリー　1房

・小麦粉　　大さじ1

・水　　　　大さじ1

・塩　　　　少々

・パン粉（乾燥）大さじ3

＜作り方＞

①テフロン加工のフライパンに乾燥パン粉を入れ、きつね色になるまで炒める。

②ブロッコリーは、さっと茹でて細かく切り、玉ねぎは、皮をむいてみじん切りにする。

③じゃがいもは、電子レンジ（600ｗで5～6分）で温め、熱いうちに潰す。

④ひき肉と②の野菜をテフロン加工のフライパンで炒める。

⑤③のじゃがいもと④を混ぜて小判型にする。

⑥小麦粉・水・塩を混ぜて衣を作る。

⑦⑤に衣をつけ、①の炒ったパン粉をつけてオーブントースターで2分程度焼き、出来上がり！

みなさま、ぜひ一度おためしくださいね(^_^)v

暑くて、食欲も落やすいですが、しっかり食べて夏を乗り切りましょう！！くれぐれも、熱中症にはお気を付け下さいね。

ミネスケでした☆

こんにちは、第３週担当のケアマネジャー 福田です。

先月は、ケアマネジャーの仕事とは関係のない事を書かせて頂きましたが、今

回は来月から実施される、介護保険制度の改正点に係わる事をお伝えしたいと

思います。

●8月から、施設に入所されている方やショートステイをご利用になっておられ

る方の内、利用者負担段階が4段階の方の多床室の居住費が370円から840

円に、個室は各施設で設定された金額に変更となります。

●1か月の利用料が負担限度額を超えた場合に、払い戻しを受ける高額介護サー

ビス費制度ですが、医療保険制度の「現役並み所得」に相当する方は、この限

度額が月額37.000円から44.400円に引き上げられます。

その他の方については据え置かれます。

●一定所得以上の方は、介護サービスを利用する際の自己負担割合が１割から

２割負担となります。

※７月下旬までに『介護保険負担割合証』が各市町村から送付される予定とな

っていますので、ご確認ください。

ブログをご覧になっていただいている皆様、こんにちわ。

毎日、雨が続いていて、そろそろ太陽が恋しいですね。

せんわデイサービスセンター　7月の行事は『七夕会』でした。

利用者様と一緒に笹飾りを作り、館内に飾りました。

皆様の願いごとを書いた短冊も、色とりどにとてもきれいです。

ご利用者様にモデルを務めていただき、1枚撮影させていただきました。

（ご本人様には承諾をいただいております。）

また、7月7日には、近隣の小学校との交流会で

『七夕』の紙芝居や演奏・合唱などを披露しに来ていただきました。

デイサービス利用者様もとても喜ばれ、有意義な時間となりました。

最後に、小学校の生徒さんの願い事を発表していただき、

笹へ飾り付けていただきました。

みなさまの、願いが叶いますように…☆

デイサービスセンター担当　はしのすけ

こんにちわ。

特養には、不定期なんですが、月に1回出張デパートが来てくれます。

お菓子や衣類、帽子、CDなどが売られています。

利用者の方も、楽しそうに、買い物をされており、「こっちの方がいいかなあ。」と職員と相談しながら、されています。

出張デパートの様子は、このような感じです。

これは、まるで、せんわの中にあるワンダーランドや～～～～！！

利用者の方も、楽しく買い物されている為、僕らも、とても楽しい気持ちになります。

いやー、出張デパートは、本当に素晴らしいですね!(^^)!

特別養護老人ホームせんわ