熱中症にご注意を！

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今週の担当はケアマネです＾＾

毎日暑いですね。この時季に特に気をつけたいのが“熱中症”です。
TVなどでも、熱中症で倒れた、搬送された等のニュースをよく目にすると思います。

眩暈、顔のほてり、筋肉痛や筋肉のけいれん、冷や汗、汗のかき方がおかしい、
体温が高い、口の乾き、吐き気、頭痛、手足の震え、全身の倦怠感・・・

などが、熱中症のサインと言われています。
これらの症状がある時は、熱中症を疑うべきかもしれません。
おかしいなと思ったら、すぐに医療機関に相談しましょう！

熱中症予防には、水分補給と屋外や室内の暑さ対策が必要です　(*^。^*)

★水分補給は小まめに行いましょう。

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一度に飲むのではなく、コップ1杯程度を小まめに飲むのがポイントです。何を飲めばいいのかと言いますと・・・

普段は、水やお茶等で十分です。※ジュースは糖分が多いので飲み過ぎ注意です。お茶や水にしましょう♪きゅうりやナスなど、水分が多い食材を食べるのもよいそうです。

特に汗を大量にかいた時には、塩分が含まれるスポーツドリンクや経口補水液（薬局などで手に入りますよ！）が効果的だそうですよ(^^)!!!

せんわデイサービスでは、水やお茶、スポーツドリンク等がいつでも飲めるような、ドリンクコーナーが設置されています♪風呂上りや、レクレーションの合間に利用者さんが飲んでおられます。

★屋外や屋内の暑さ対策を。
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高齢者の方は、特に温度に対する感覚が鈍くなるようです。ですから、室内でも熱中症にかかりやすいと言われています。
室内は冷房や除湿機や扇風機等を使って、部屋全体が涼しくて風通しのよい環境になるようにしましょう。
外出する時は、日傘や帽子など暑さ対策が必要です。外出時も水分を持ち歩くようにしましょう！！無理は禁物。休憩しながら外出してくださいね。

日頃から、熱中症の予防をして、暑～い夏を乗り切りましょう！！

参考サイト：日本気象協会　熱中症ゼロへ

 

 

今週は、特養の担当です。

みなさま、こんにちわ(‘◇’)ゞ

今回は、特養とは、関係ない記事です。

8月に入り、暑い日が続いていますね。

そんな暑い日には、キンキンに冷えたビールを飲みたいと思う方が多いと思います。

みなさまは、缶ビールを飲むときは、缶のままで飲んでいますか？

実は、缶ビールは、グラスに注ぐことを考えて作られているんです。

グラスに注ぐことで、クリーミーな泡ができ、口当たりがよくなり、しかも、泡のおかげでビールが酸化しにくくなり、味が落ちにくいとのことです。

皆様,缶ビールを飲むときは、グラスに注いで飲んでみてはどうでしょうか！！！

こんなものが？？？

今週は週末になってしまいましたが、事務課が担当いたします

実は、今日こんな話を聞いたのです

「うちの敷地内にブドウなってますよね・・・」

「え～～～～～～っ！！！！！」

びっくりです。ここで勤めて数年経過しているのですが・・・

初めて聞きました

そのブドウはこんな感じ・・・

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こんなものができていたなんてびっくりです！！！

もっとたくさんできれば、みんなでブドウ狩りができるのに・・・

今後、どのようになっていくのか・・・

皆様、お楽しみに・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デイサービスセンター　7月の出来事のご紹介です。

 

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

 

今週はデイサービスが担当させていただきます。

 

7月は、7/7の七夕にちなんで「七夕会」を開催しました。

 

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まずは、七夕の由来をお話しし、ゲーム大会を行いました。

 

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織姫と彦星をお手玉でいくつ倒せるか？ゲームでした。

（少しかわいそうな気もしましたが…）

 

お楽しみなおやつは…

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星空ゼリー☆彡

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流れ星まんじゅう☆彡

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涼しげな、和菓子もとっても好評でした☆彡

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食堂も利用者様と一緒に七夕の飾りつけをしました。

中央の飾りは、去年の力作です！！

 

そして、7/7　七夕当日は、泉南市立 東小学校1年生・2年生・3年生の

28名の児童さんが【七夕集会】と題して、来所してくださいました。

 

紙芝居（今は、TVに映し出す紙芝居です！（驚き‼））や、

ピアニカの演奏・合唱と続き、七夕行事のメイン！一人ひとり短冊に込めた願い事を発表してくれました。

 

【サッカー選手になる】【助産師さんになる】【水泳が上手になりたい】などなど…

他にもたくさんの願い事がありました。

とても元気が良く、皆さん素敵な夢や希望を発表してくださいました。

自分自身が小学生の時は、こんなにしっかりしていなかったな～と反省。

 

皆さんの短冊は、せんわのご利用者様の短冊と共に笹へ飾りました。

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最後は、児童さんが利用者様と触れ合う時間を作ってくださいました。

短い時間でしたがお話をしたり、握手や肩もみ、写真撮影など

楽しいひと時を過ごしました。

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「みな、しっかりしてるなー」「元気やな～」

「今日はよかったわ～元気もろたなー」と利用者さまも

とってもご満悦！！でした。

東小学校の皆さん！また遊びに来てくださいね！！

 

それでは、また！

8月は【夏祭り】を予定しています！

 

皆さま、くれぐれも熱中症にはお気を付けくださいね！！

 

デイサービス担当　はしのすけでした。

 

スイカの季節になりました！

本日、せんわの昼食にスイカが登場しました。

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甘くてみずみずしくてとても美味しいですよね。

 

スイカの原産地は、熱帯アフリカのサバンナ地帯や砂漠地帯だそう。日本に伝わったのは、室町時代以降とされています。

果肉には水分が多く含まれています。９０％以上が水分だそうです！！！

果肉や種子に含まれるカリウムは、疲労回復や利尿作用があるため、暑さで体力を消耗するこの夏場にはぴったりの果物です。（wikipediaより）

夏バテ防止にいかがでしょうか＾＾

 

＜注意＞

腎臓の働きが悪い方は、カリウムのとりすぎになるので、控えましょう。

糖尿病の方も糖分があるので、食べすぎには注意です！

 

7月7日・七夕会が行われました！

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7月7日、せんわにて七夕会が各階にて行われました。利用者様・職員と一緒に短冊作りをされておりました。

書いた短冊を竹の笹につけられ、皆さんとても満足そうにされておりました。作った短冊を各フロアにて飾りますので

機会あれば見に来てくださいね。( *´艸｀)

7月7日の七夕にてちらし寿司・素麺などがよく食べられているのはご存知でしょうか？

ちらし寿司が食べられている理由は昔の食事は質素だったので祝い事なので少しでも豪華なものを食べようとなったそうです。

素麺を食べると、病気にならない・芸事が上手になる・恋愛が成就すると言われているそうです。

7月になりまだまだ暑くなってきていますので熱中症に気をつけてください！！(‘◇’)ゞ

せんわ温泉「金泉」

当施設の敷地内で温泉が湧出しています。

DSC00700（勝手に湧いているのではなく、温泉井戸で汲んでいます。）

汲み上げたお湯を一旦タンクに入れて温めなおして、施設利用者の入浴用として活用しているのですが、タンクに入りきらない分があるので、玄関先で手洗い用として掛け流しています。

少し暖かくていい感じ。

DSC00667(1階ロビーにある温泉の表示)

デイサービスセンター　6月の出来事のご紹介です。

 

せんわブログをご覧の皆さま、こんにちわ。

今週はデイサービスが担当させていただきます。

 

梅雨でジメジメした季節ですが、お天気の合い間をぬって、

今月は、泉南市鳴滝にあります「浄光寺」へ、花しょうぶを

見物に行きました。

 

 

 

 

 

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色も紫や白、黄色など様々で、本当にきれいでした。

 

 

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今年も大きな花が咲き、参加された利用者もとてもご満悦！！

 

 

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花しょうぶと共に、記念撮影もしました。

 

花しょうぶを堪能した後は、海岸の方へ足を延ばし、

海を眺めに行きました。

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関西国際空港がよく見えて、飛行機が離着陸するのを見ながら

「海の匂いがするね～」

「あの飛行機はどこの国へ行くんかな～？」

「ほらほら、飛び立って行くで！ほら飛んだ飛んだ～！！」

と、皆さん大興奮！！

お天気にも恵まれ、暑いくらいでした。

短い時間でしたが、楽しい時間を過ごしました。

 

来月は「七夕会」を予定しています。

 

日に日に暑さが増します。

皆さま、お体には十分お気を付けください。

 

デイサービスセンター担当　はしのすけ

 

 

 

WAO（輪を）ねっと　ってご存知ですか？

WAO（輪を）ねっとは、“泉南市徘徊高齢者等捜索メール配信システム”のことです。

 

あらかじめ、WAO（輪を）ねっとサポーターとして登録しておくと、認知症等による徘徊で行方不明になった方の捜索協力依頼メールがパソコンや携帯電話に配信されるしくみです。

可能な範囲で、捜索のための情報提供にご協力を頂ける方は、ぜひご登録を。

（登録費用は無料ですが、メールの送受信や登録の際の通信費用は登録書の負担となります。）

 

登録方法

①wao.sennan-city@raiden.ktaiwork.jp

空メールを送信すると、登録用アドレスが記載されたメールが届きます。

 

②URLをクリックし、免責事項をご確認ください。

 

③氏名を入力し、地区を選択します。

 

④入力内容を確認し、登録ボタンを押せば完了です。

 

★詳しいお問い合わせは、泉南市長寿社会推進課　072-483-8253まで。★

熱中症予防に良い食べ物とは？

年々暑くなってきていますね。今年は昨年より暑くなる!?とも世間では言われている。

なので今回は熱中症対策について話をしたいと思います!(^^)!

熱中症対策といえば、水分補給をこまめにしたらいいのですが、今回は食べ物につい

て書かせてもらおうと思います。

①カリウムをとる。

汗をかくと同時に｢カリウム｣も失われるそうです。カリウムを失うと細胞が脱水状態

重要臓器にの機能障害といった重大な症状を引き起こす可能性があります。

カリウムを多く含まれる食材は、小豆、そら豆、バナナ、ジャガイモです。

②ビタミンB1をとる。

ビタミンB1が不足すると糖質を分解できなくな疲れやすくなるとのこと。

ビタミンB1を多く含む食材は、豚肉、うなぎ、グリーンピース、イチゴです。

他にもレモン、梅干し、グレープフルーツ、トマト、スイカ、等もおすすめです。

暑さでやられ食が進まないこともありますが、今回紹介してもらった物で

この夏をのりこえましょう！！